АКШның Омахадагы картлар йортында уннан артык олы яшьтәге хатын-кыз коридорда фитнес-класс алып, тренер кушуы буенча тәннәрен хәрәкәтләндерә.
Өч елга якын атнага дүрт тапкыр.
Алардан олырак та, тренер Бейли да урындыкта утыра, күрсәтмәләр бирү өчен кулларын күтәрә. Олы яшьтәге хатын-кызлар тиз кулларын әйләндерә башладылар, һәрберсе тренер көткәнчә бар көчен куеп.
Бейли монда һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе һәм шимбә иртәләрендә 30 минутлык фитнес дәресен укыта.
Washington Post хәбәр итүенчә, тренер Бейли, 102 яшь, Элкридж пенсионерлар йортында мөстәкыйль яши. Ул атнага дүрт тапкыр коридорда фитнес дәресләрен укыта, һәм өч ел чамасы шулай эшләде, ләкин туктарга уйламады.
Монда якынча 14 ел яшәгән Бейли: "Мин картайгач, пенсиягә чыгам", диде.
Ул әйтүенчә, регуляр катнашучыларның кайберләрендә артрит бар, бу аларның хәрәкәтен чикли, ләкин алар уңайлы күнегүләр ясый һәм аннан файдалана ала.
Шулай да, еш кына җәяүле рамканы кулланган Бейли үзенең каты тренер булуын әйтте. "Алар мине мыскыл итәләр, чөнки без күнегүләр ясаганда, аларның моны дөрес эшләвен һәм мускулларын дөрес куллануларын телим."
Аның катгыйлыгына карамастан, алар чыннан да ошамаса, кире кайтмаслар. Ул әйтте: "Бу кызлар минем алар өчен нәрсәдер эшләгәнемне аңлыйлар, һәм бу минем өчен дә."
Элегерәк бу фитнес классында бер кеше катнашкан, ләкин ул вафат булган. Хәзер ул бөтен хатын-кыз сыйныфы.
Эпидемия чоры резидентларның күнегүләренә китерде.
Бейли бу фитнес классны COVID-19 пандемиясе 2020-нче елда башлагач һәм кешеләр үз бүлмәләрендә изоляцияләнгәндә башладылар.
99 яшендә ул башка кешеләрдән олырак иде, ләкин кире кайтмады.
Ул актив булырга теләгәнен һәм башкаларны дәртләндерүдә һәрвакыт оста булуын әйтте, шуңа күрә ул күршеләрен коридорга урындыклар күчерергә һәм социаль дистанцияне саклап гади күнегүләр ясарга чакырды.
Нәтиҗәдә, резидентлар күнегүләргә бик ошады, һәм алар шуннан бирле дәвам итәләр.
Бейли бу 30 минутлык фитнес классын һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе һәм шимбә иртәләрендә өйрәтә, өске һәм аскы тән өчен якынча 20 суз. Бу эшчәнлек бер-берсе турында кайгыртучы олы хатын-кызлар арасында дуслыкны тирәнәйтте.
Фитнес-класс көнендә катнашучының туган көне булганда, Бейли бәйрәм итү өчен торт пешерә. Бу яшьтә һәр туган көн зур вакыйга, диде ул.
Электр инвалид коляскасы җәяү йокыда яткан һәм аяк хәрәкәтенең начарлыгы булган кешеләрне реабилитацияләү өчен кулланыла. Ул электр инвалид коляскасы функциясе белән бер ачкыч белән йөрергә ярдәм итә, һәм җиңел, электромагнит тормоз системасы, эшне туктатканнан соң автоматик тормоз, куркынычсыз һәм борчылмыйча.
Пост вакыты: июнь-08-2023
