АКШның Омаха шәһәрендәге картлар йортында уннан артык өлкән яшьтәге ханым коридорда фитнес дәресләрендә утыра, тренер күрсәтмәсе буенча гәүдәләрен хәрәкәтләндерә.
Атнага дүрт тапкыр, якынча өч ел дәвамында.
Алардан да өлкәнрәк булса да, тренер Бэйли да урындыкта утыра, кулларын күтәреп күрсәтмәләр бирә. Өлкән яшьтәге ханымнар тиз арада кулларын әйләндерә башладылар, һәрберсе тренер көткәнчә тырыштылар.
Бейли монда һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе һәм шимбә иртәләрендә 30 минутлык фитнес дәресләре үткәрә.
Washington Post газетасы хәбәр итүенчә, 102 яшьлек тренер Бейли Элкридж картлар йортында мөстәкыйль яши. Ул атнага дүрт тапкыр өченче каттагы коридорда фитнес дәресләре үткәрә, һәм якынча өч ел дәвамында шулай эшли, ләкин беркайчан да туктарга уйламаган.
Монда якынча 14 ел яшәгән Бейли: "Мин карт булгач, пенсиягә чыгам", - диде.
Ул әйтүенчә, даими катнашучыларның кайберләре артрит белән авырый, бу аларның хәрәкәтләнүен чикли, ләкин алар җиңел генә сузылу күнегүләрен ясый ала һәм аннан файда күрә ала.
Шулай да, еш кына йөрү өчен рамка куллана торган Бейли үзенең катгый тренер булуын әйтте. "Алар мине явыз дип көләләр, чөнки без күнегүләр ясаганда, мин аларның дөрес эшләвен һәм мускулларын дөрес куллануын телим."
Аның катгыйлыгына карамастан, әгәр аларга чыннан да ошамаса, алар кире кайтмаячаклар. Ул болай диде: "Бу кызлар минем алар өчен нәрсәдер эшләвемне аңлыйлар кебек, бу да үзем өчен".
Элегрәк бу фитнес дәресендә бер ир-ат катнаша иде, ләкин ул вафат булды. Хәзер дәрестә бары тик хатын-кызлар гына катнаша.
Эпидемия чоры халыкны физик күнегүләр ясарга мәҗбүр итте.
Бэйли бу фитнес дәресен 2020 елда COVID-19 пандемиясе башлангач һәм кешеләр үз бүлмәләрендә изоляцияләнгәч башлаган.
99 яшендә ул башка кешеләрдән өлкәнрәк иде, ләкин ул чигенмәде.
Ул актив булып калырга теләгәнен һәм башкаларны һәрвакыт мотивацияләүдә оста булуын әйтте, шуңа күрә күршеләрен урындыкларны коридорга күчерергә һәм социаль дистанцияне саклап, гади күнегүләр ясарга чакырды.
Нәтиҗәдә, яшәүчеләр бу күнегүдән бик канәгать калдылар, һәм шуннан бирле алар моны дәвам итәләр.
Бэйли бу 30 минутлык фитнес дәресен һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе һәм шимбә иртәләрендә үткәрә, анда гәүдәнең өске һәм аскы өлешләре өчен якынча 20 сузылу күнегүе үткәрелә. Бу күнегү шулай ук бер-берсенә кайгыртучы өлкән яшьтәге хатын-кызлар арасындагы дуслыкны ныгытты.
Фитнес дәресе көнендә катнашучының туган көне булган саен, Бэйли бәйрәм итү өчен тортлар пешерә. Ул әйтүенчә, бу яшьтә һәр туган көн зур вакыйга.
Электр инвалид коляскасы йөрешне өйрәтү өчен кулланыла, ул караватта яткан һәм аяк-кул хәрәкәте бозылган кешеләрне реабилитацияләү өчен кулланыла. Ул бер төймә белән электр инвалид коляскасы функциясе һәм ярдәмчел йөрү функциясе арасында күчә ала, шулай ук җиңел эшли, электромагнит тормоз системасы, эшләүдән туктаганнан соң автоматик тормоз, куркынычсыз һәм борчылусыз.
Бастырылган вакыты: 2023 елның 8 июне
