АКШта, АКШта, АКШтагы картлар йортында уннан артык олы хатын-кызлар фитнес-классны җәлеп итә, тәннәрен тренер күрсәткәнчә хәрәкәт итә.
Атнага дүрт тапкыр, өч ел чамасы.
Хәтта олырак, хәтта тренер Баилей шулай ук урындыкта утыра, күрсәтмәләр бирү өчен кулларын күтәрү. Олы яшьтәге хатыннар тиз кулларын әйләндерә башладылар, һәрберсе тренерның көтелгәнчә тырыша.
Бейли монда 30 минутлык фитнес-классны һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе, шимбә иртәсе.
Вашингтон посты, тренер Бейли әйтүенчә, 102 яшьлек, элкритж йортында мөстәкыйль яши. Ул атнага дүрт тапкыр коридорда фитнес классларын өйрәтә, һәм өч ел чамасы эшлиләр, ләкин туктамаган уйламаганнар.
14 ел дәвамында монда яшәгән Бейли болай диде: «Мин картайгач, пенсиягә чыгачакмын."
Шуңа күрә регуляр катнашучыларның кайберләрендә аларның хәрәкәтләрен чикләве, ләкин алар уңайлы күнегүләр ясый һәм аннан файда ала ала диде.
Ләкин, Баилей, ул еш кына җәяүлеләрне куллана, диде ул катгый тренер дип әйтте. "Алар мине мыскыл итәләр, чөнки без күнегүләрдә, аларның мускулларын дөрес эшләвен телим."
Аның катгыйлыгына карамастан, алар чыннан да ошамаса, кире кайтырлар. Ул әйтте: "Бу кызлар алар өчен нәрсәдер эшләгәнемне аңлыйлар, һәм бу үзем өчен дә."
Элегерәк, бу фитнес классында бер кеше катнашкан, ләкин ул үлеп китте. Хәзер бу бөтен хатын-кыз сыйныфы.
Эпидемия чоры күнегүләр ясаган кешеләргә китерде.
Бейли бу фитнес-классны CoVID-19 2020 елда башланганда башлады һәм кешеләр үз бүлмәләрендә изоляцияләнде.
99 яшендә ул башка резидентлардан олырак иде, ләкин ул кире кайтмады.
Ул аның актив булырга һәм башкаларны дәртләндерергә теләгәнен әйтте, шуңа күрә ул күршеләрен корабльгә күчерергә һәм социаль араларны саклап калырга чакырды.
Нәтиҗәдә, яшәүчеләр бик ошады, һәм алар шуннан бирле эшләвен дәвам иттеләр.
Бейли бу 30 минутлык фитнес классны һәр дүшәмбе, чәршәмбе, пәнҗешәмбе, шимбә иртәсе, өске һәм аскы тән өчен якынча 20 су белән. Бу эшчәнлек бер-берсе турында кайгыртучы олы яшьтәге хатын-кызлар арасында дуслыкны тирәнәйтте.
Фитнес сыйныфы көнендә катнашучының туган көне булганда, Бейли пешкән тортлары тортлары. Ул бу чорда һәр туган көн - зур вакыйга.
Гейт күнегүләре электр инвалид коляскасы яфраклы кешеләрнең реабилитация тренингына кагыла, алар йокыга китәләр, аскы хәрәкәтнең бозылуы. Ул электр инвалид график функциясен алыштыра ала һәм бер ачкыч белән йөреп, бер ачкыч белән йөреп, электромагнит тормозы системасы, туктату, куркынычсыз һәм борчылудан соң автоматик торметр.
Пост вакыты: Jun-08-2023
